協会けんぽ山形支部様が実施している「やまがた健康企業宣言」登録事業所限定の「健康づくりセミナー（食事編）」を、山形県栄養士会 管理栄養士の楠本圭子先生を講師に迎えて今年も開催致しました。プロジェクターが使えないハプニングもありましたが、配布資料をもとに活気ある学びの時間となりました。
今回の主なトピック：
- 時間栄養学： 食べる時間帯でエネルギー消費効率が変わる！
- 飲酒の最新常識： 少量でもNG？飲酒と生活習慣病・がんのリスク。
「いつ食べるか」という新しい視点や、お酒との付き合い方の最新情報を学び、前回の「規則正しい生活」の大切さを改めて実感する内容でした。今後も社員の健康をサポートする企画を発信していきます。
